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枸杞烧鲫鱼减肥轻身预防动脉硬化 |
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日期：2010-12-28 11:44:13
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鲫鱼每百克肉中含蛋白质13克，脂肪1.1克，并含有丰富的钙、磷、铁、硒、锌以及多种维生素，具有很高的营养价值和药用价值。常吃鲫鱼不仅能健 身、减肥，还有助于降血压、降血脂，使人延年益寿。鲫鱼食法多种多样，既可清蒸、炖煮，也可红烧、煎炸、煮汤。但鲫鱼清蒸或 |
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冬季常吃苹果粥可排毒养颜防便秘 |
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日期：2010-12-28 11:34:06
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材料介绍： 白米 1杯，苹果 1个，葡萄干 2大匙，水10杯，蜂蜜 4大匙 菜式典故或创意：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。 制作方法： 1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。 2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。 3.蜂蜜、 |
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生姜蜂蜜有助清利咽喉治疗声音嘶哑 |
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日期：2010-12-27 14:55:53
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取鲜生姜200克，老嫩均可，切碎如大米粒，置有盖容器内，加蜂蜜适量，以淹没姜末为度，拌匀后加盖放阴凉通风处备用。每次用半匙，口含缓缓吞咽，始见蜜甜，渐至姜辣，待蜜味将尽姜辣缓减后，嚼细吞食。每日3～5次，至咽喉爽利、发音正常止。 此方可清利咽喉。凡咽喉不 |
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自制金橘露可治胃病疝气及口臭 |
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日期：2010-12-08 12:27:30
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金橘皮薄，有特殊芳香，可连皮生吃，亦可酒浸饮。冬季吃金橘可强化鼻咽黏膜，预防感冒，金橘浸酒服，可预防支气管炎。 金橘茶金橘500克，食盐100克。将金橘略晒(皮软为度)，盐渍贮瓶中，存3~6个月。每次取盐渍金橘3~5枚，洗去表面盐粒，捣烂，加白糖适量，用开水泡饮。 |
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当归血藤鸡蛋汤滋肝养肾治肩周炎 |
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日期：2010-12-08 09:30:20
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肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。本病多见于50岁左右的中老年人，故又称五十肩。患者肩部疼痛，活动或手持重物后加重，肩关节外展和内外旋活动均受限制。 中医认为，本病多因肝肾不足、气血虚弱、血不荣筋，或感受风寒湿邪所致。治宜补益气血 |
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最新研究发现多吃橙色食物有助延长寿命 |
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日期：2010-12-02 11:44:31
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据中国日报报道 橙色原本就是一种看上去让人食欲大增的颜色，而据美国《纽约时报》近日报道，美国一项新研究发现，多吃如葫萝卜、南瓜、橙子和柑橘等橙色食物有助于延长寿命，因为其富含对人体有益的抗氧化剂-胡萝卜素。 这项研究由美国疾病预防控制中心发起，该中心的 |
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牛奶代替饮用水可破坏营养平衡影响健康 |
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日期：2010-11-19 11:36:37
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说牛奶能当水喝，是因为牛奶中近90%的成分是水。水是维持人类生命头等重要的营养素之一，当人体内水分丢失超过2%，身体的功能运行就会受到影响。人体没有水的补充，几天就可危及生命。所以，当水的供给不足时，牛奶理所当然地能够作为水的来源，为机体补充宝贵的水。 |
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润唇食疗方 |
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日期：2010-11-04 16:29:50
点击：25 |
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一、中药调治 ⒈养阴润燥茶 胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。 ⒉百合二冬膏 百合、天冬、麦冬各250克。将三味 |
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常饮西梅汁增强肠蠕动防治便秘 |
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日期：2010-11-04 16:29:20
点击：25 |
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淡盐水清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘。最好一次饮用500毫升淡盐水(放普通勺子的1/10食用盐即可)，水温在20℃~30℃。 红薯就以维他命E的含量来说，红薯的维他命E含量是糙米的两倍，同时也含有很多克 |
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豆制品可能引起肉毒杆菌中毒应加热后食用 |
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日期：2010-11-03 11:21:46
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真空包装的也会不安全，最好先隔水煮10分钟 真空包装的豆腐干美味方便，许多人觉得干净卫生，但没想到食用不慎竟也会有中毒的危险。在台湾就曾发生过多起因误食真空包装食品，尤其是豆制品而引起的疑似肉毒杆菌中毒事件。台视新闻最新报道，中国台湾卫生署将在11月5日 |
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