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中医专家开出6个食疗方子帮你消暑 |
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日期：2011-07-26 09:27:13
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怎样才能消暑呢？湖南中医药大学第一附属医院专家向市民介绍了6个食疗方子消暑： 荷叶冬瓜汤：鲜荷叶1张，鲜冬瓜500克。荷叶剪碎，冬瓜连皮切块，放煲内，加水煲汤，汤成加油盐调味，喝汤食冬瓜。 海带绿豆汤冬瓜糖水：海带50克，绿豆100克，冬瓜500克，红糖适量，海带 |
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大暑时节应重视“以粥养生” |
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日期：2011-07-26 09:13:45
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大暑时节高温闷热，且多雷阵雨，暑湿之气乘虚而入，最容易减少人体体内水分，同时使人心烦气躁，甚至引发疰夏、中暑等问题，尤其老人、儿童、体虚气弱者。因此，在大暑节气养生，首先要重视补水，而由于易伤津耗气，还应重视以粥养生。 医学界公认，粥能补益阴液，生发 |
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黑木耳食疗方改善血稠降血脂 |
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日期：2011-07-26 09:06:28
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父母年纪大了，身体不好，高血压和高血脂是老毛病了。去医院体检，医生说血液黏稠度太高。现在很多老年人患痴呆和半身不遂，大多数是因血液黏稠度太高造成血管堵塞引起的。 药疗不如食疗，我查遍医书，找到了一种可以经常吃的药黑木耳。黑木耳是血管的清道夫，对降血脂 |
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常吃六类食物快速补充水分 |
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日期：2011-07-26 09:05:00
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随着天气逐渐炎热，补水变得日益重要。据美国《跑步世界》杂志报道，喝水并不是为身体补充水分的唯一方式，各种瓜果蔬菜其实也是营养丰富的补水剂。 含电解质的水果：哈密瓜、桃子、草莓。这几种水果含水量丰富，而且钾元素含量高，能调节身体的电解质平衡，稳定心率， |
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丝瓜食疗方清热化痰排毒润肤 |
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日期：2011-07-13 11:24:44
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夏秋时节，绿莹莹的丝瓜大量上市。丝瓜的营养成分很高，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。它的医疗作用和药用价值也很高。 丝瓜性味甘平、无毒，它有清热化痰、凉血、解毒的作用，可配伍治疗热病烦渴、痰喘咳嗽、伤风、痔漏、血淋 |
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茶籽油拌白米饭食用有助降低胆固醇 |
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日期：2011-07-13 11:19:27
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茶籽油(又叫山茶籽油、油茶籽油)跟我们常说的茶树、茶叶无关，是由一种叫做油茶树的木本植物果实压榨提炼而来的。 油茶树树龄达上百年，其果实有长寿果之称。茶籽油与橄榄油、椰子油、棕榈油并称为世界四大木本植物油。 茶籽油跟橄榄油成分相似：不饱和脂肪酸含量高， |
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皮蛋的健康食用方法 |
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日期：2011-07-11 11:49:00
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美国有线电视新闻网(CNN)最近选出全球最恶心的食物，中国人喜食的皮蛋夺得最恶心食物之冠。而国家高级营养师张阳春在微博上就指出，如果上火引起的咽喉痛或饮用烈酒后，可以用皮蛋和黄瓜炖汤食疗。皮蛋可称为很好的清热泻火丸。 不过皮蛋不宜多吃。从营养角度来说，皮 |
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易致胃部不适的家常食品有哪些 |
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日期：2011-06-24 11:47:03
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1.薄荷。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。 2.汽水和果汁。这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。 3.豆类。豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。 4.咖啡。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消 |
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木瓜粥清脂减肥滋阴养颜 |
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日期：2011-06-21 13:56:13
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木瓜营养丰富，还是美容养颜首选之饮食。除了生吃，木瓜还可以做沙拉或煮糖水，下面再为你介绍一道木瓜粥的做法： 材料：粳米100克、木瓜200克、白砂糖50克。 做法：将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥 |
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夏季进补宜用西洋参 |
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日期：2011-06-09 10:43:27
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问：老刘是一家工厂里的锅炉工。每年入夏，天热高温，加上重体力劳动，常令他倍感疲劳。他知道人参是补品，但听人说进补最好在冬季。请问夏天能不能进补人参？ 执业药师常怡勇解答：夏季人体在高温的刺激下，新陈代谢加快，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，人易疲劳 |
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