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发呆也能缓解焦虑和疼痛 |
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日期：2012-02-01 13:06:25
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美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究人员招募了一组健康志愿者，对他们的脑功能进行了检测。结果发现，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的脑电波得到加强。这种特殊的脑电波位于大脑的最外层皮质，可以抑制信息超载，让人们的注意力和意念更加集中，从而 |
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趣味心理学：点菜习惯暴露性格 |
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日期：2012-02-01 13:04:51
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正值春节假期，到处都是团圆景象。亲友们聚餐吃饭，自然是少不了的必修课。事实上，饭桌上点菜的几分钟，也能暴露一个人的性格特点。 不少人请客时，会先点好菜式，然后根据饭桌上的情况随时调整。这样的人通常小心谨慎，做事情先为大局考虑，但有时也显得保守、传统， |
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冬季学会五招有助防抑郁 |
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日期：2011-12-20 10:59:55
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冬季，光照时间缩短，光照强度减弱，万木萧条，很容易触发人的抑郁情绪，表现为心情不佳，认为生活没有意思，较为严重的则会出现焦虑症状，食欲、睡眠质量下降，还有的人精力缺乏、自我评价低、精神迟滞等。 医学研究发现，当光照时间缩短、阳光强度降低时，能唤起细胞 |
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10条妙计释放职场压力 |
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日期：2011-12-20 10:51:14
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1、在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条压力，请思考三种不同处理方法，必要时与心理医生协商。 2、给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快。 3、睡眠时间要充分，要补足。 4、有时候要自我吹嘘，自我赞美一番，保持自我良好感觉。 5、不要 |
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如何应对职场频现年终恐惧症 |
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日期：2011-12-20 10:47:25
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在每一年的开头时分，人人都会兴致勃勃地制定各种目标，但是临近年终，正是要回望那些目标是否达成的时候。如果能预期完成，当然皆大欢喜，但许多时候，我们在年初设定的目标到了现在看是根本不可能实现的，在多重的压力之下，心情也会受到影响，从而产生我们所说的年 |
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三类口头禅不利心理健康 |
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日期：2011-12-06 10:44:23
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真没劲、烦死了、有没有搞错日常生活中，这些口头禅时常灌进我们的耳朵，有的口头禅表现得比较主观、骄傲，相反，有的口头禅则委婉、谦虚。那么，口头禅到底反映了人们什么样的心理呢？ 北京师范大学心理学系的窦东徽博士用心理学的术语解释了口头禅：口头禅是人内心对 |
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女性四大关键时期如何调节心态 |
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日期：2011-12-01 14:48:32
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青春期 ：随着女性第二性征的发育，有的女孩对乳房增大感到害羞，对月经来 潮感到害怕，对经前、经期的乳胀、下腹不适、痛经等不理解，以为重病而焦虑。随着性功能的发育，出现对异性的好感，吸引对方注意，甚至发生不良性行为。这 一时期独立意识增强，一方面有儿童的 |
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中医解读如何改善秋季情绪低落症状 |
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日期：2011-10-17 10:40:58
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周旭文 浙江中医药大学附属第二医院 时下天气转凉，人们已开始注意秋冬饮食起居，但并不清楚时令变化后情志养生的要领。其实，秋冬气候、自然环境和生态的变化，会使人的精神情绪、脏腑、气血、经络活跃的时间与规律发生相应的变化，掌握这些变化的规律和特点，才能有 |
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[健康导航]
“心”时代向我们走来 |
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日期：2011-10-08 14:03:30
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心理学的力量从幸福家庭到幸福中国，唱响这一主题的2011年第五届中国心理学家大会暨应用心理学高峰论坛近日在北京会议中心隆重开幕。 本届大会主席、国际心理科学联合会副主席、中国科学院心理研究所所长张侃教授向大会致辞：我们只有从心出发，去寻找每个家庭、乃至整 |
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