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元宵节吃汤圆，这样更健康
日期：2012-02-06 10:15:52 点击：0
刚过完新年，元宵节又将隆重登
选对走路方式有益健康
日期：2012-02-06 10:08:28 点击：0
□国家级社会体育指导员健康锻炼专家赵之心 走步锻炼，因为简便易行，成为很多人尤其是中老年人主要的锻炼方式。可您知道吗？走步锻炼也是有很多讲究的，尤其是如果能在走路时加些花样，保健效果将更佳。 第一花样：大步走 动作：把胳膊摆直，把步子迈出去，尽可能地迈
玫瑰花食疗方疏肝调经养颜
日期：2012-02-06 10:07:22 点击：0
□ 毛德西 河南省中医院 玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾。玫瑰原产于我国，西汉以前，在西安附近已有栽培。唐宋以后，江南，特别是江浙一带，普遍栽植。现在，玫瑰的栽培以鲁、苏、浙、粤诸省为多。山东平阴、北京妙峰山涧沟村、河南商水、浙江吴兴等地是玫瑰的著名
简易保健操助你轻松瘦腿
日期：2012-02-06 10:04:34 点击：0
要双腿看起来更细、更纤长？为你介绍几种简单、操作性又强的瘦腿方法，懒人都可以坚持下来。模特腿型送上门，修长双腿轻松拥有。 一、多快走及纵跳 多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。 二、习惯性踮脚
试点中医养生保健机构准入管理
日期：2012-02-06 09:47:37 点击：0
从张悟本、李一到刘逢军、马悦凌，近年来，一个又一个伪中医养生大师利用人们对中医养生保健的信任和需求的增加，自造神坛大肆敛财并给人们的健康造成伤害。如何让广大群众享受到正规、安全、有效的中医养生保健服务，让伪中医无处容身?近日，国家中医药管理局正式确定
[医学论坛] 我国骨质疏松症治疗实现关键技术突破
日期：2012-02-03 10:22:16 点击：0
新华网北京2月1日电(记者胥金章)记者从军事医学科学院了解到，经过动物实验证实，一种能够特异性携带任何具有成骨潜能的小核酸到达骨形成部位的靶向递送系统，能够高效而安全地促进携带的成骨小核酸逆转骨质疏松，为骨质疏松治疗的应用基础研究与核酸药物研发提供了坚
[疾病防治] 专家提示约40%癌症可以预防
日期：2012-02-03 10:17:58 点击：0
2月4日是国际抗癌联盟(UICC)指定的世界癌症日，今年的主题是：共同参与，成就奇迹。尽管主题每年都在变，但不变的是呼吁人们要养成健康的生活方式，科学地预防癌症的发生。 2月1日，记者采访了烟台市肿瘤医院副院长、烟台抗癌协会理事长张恩宁。据张恩宁介绍，近年来，
[疾病防治] 冬春寒冷警惕突发短暂小中风
日期：2012-02-03 10:16:25 点击：0
冬春季节气候寒冷，需警惕突发短暂中风疾
红枣食谱补血安神美容养颜
日期：2012-02-03 10:12:16 点击：0
红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有天天吃红枣，一生不显老之说。 下面，教大家做几道红
盘点颈椎保养五个小窍门
日期：2012-02-03 09:57:04 点击：0
亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，现在大部分办公室一族都有或多或少的颈椎问题，应防患于未然，把问题控制在最低点。 保养好颈椎，一天要注意五个时间点。 早晨 主动调温 无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈
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