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勤于用脑有助延年益寿 |
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日期：2011-07-11 11:39:55
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常言说：脑子越用越灵，镜子越擦越亮。众所周之，生命在于运动，而脑筋是否灵活，也在于运用，但这一点却被一些老年人忽视了。勤于用脑，不断进行思 维活动，不仅可以延缓脑细胞的衰老，而且可以使老年人保持良好的思考能力，这既是延年益寿的保健措施，也是开发老年智 |
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适合电脑族的3大花茶 |
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日期：2011-07-11 11:39:19
点击：5 |
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保护视力：菊花茶 每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意经常冲泡菊花茶，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。 制作方法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡5分钟即可饮 |
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女性如何选择最适宜的卫生巾 |
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日期：2011-06-27 11:46:58
点击：10 |
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注意月经期的卫生是很重要的，尤其是抵抗力较差的女性，如果不注意调护可能会引起各种不适。但是有些朋友认为药物卫生巾一定更卫生，其实并非如此。那么女性到底该不该用药物卫生巾呢？在卫生巾的选择上到底该怎样选呢？ 健康女性最好用普通卫生巾 现在市面上的很多药 |
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饮酒时喝点白开水有助缓解不适 |
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日期：2011-06-21 11:29:30
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朋友聚餐或商务宴请都少不了喝酒，如不注意保护，很容易伤害身体。下面就推荐一种既简单，又能缓解喝酒不适的小方法：喝酒同时，喝点白水。 很多人喝酒后都会感到口渴，是因为酒精能通过出汗带走人体内的水分，还会产生利尿作用，极易导致身体缺水。此外，酒精可使血管 |
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长寿秘诀大盘点 |
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日期：2011-06-21 11:29:02
点击：13 |
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长寿是人类永恒的话题。近日，美国《读者文摘》引用一项科学家针对研究范围内600名85岁以上的老人进行的问卷调查显示，他们长寿的原因，除了人们熟知的健康饮食、锻炼身体外，所有的人都选择了一个词心态。 不少长寿老人表示：生活要随遇而安，多关注得到的而不是失去 |
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不穿人字拖的6大理由 |
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日期：2011-06-09 10:38:54
点击：12 |
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好：透气防脚气发作 坏：长时间走路容易疼痛 人字拖仍是今年夏季大热，许多大品牌都推出了人字拖的春夏新款，满大街都能看到脚踏人字拖的时尚男女。不少人觉得，人字拖简单随意，双足不用束缚在鞋子内，如同被解放了，更有益于双足健康。那么，事实如何呢？ 人字拖确实 |
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空调间保健操 |
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日期：2011-06-07 11:04:48
点击：5 |
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目前，公众场合、办公场所多已开启空调，但这叹冷气并非人人痛快，身体吃不消的大有人在。广州市中医医院针灸康复门诊主任、中医师林少贞介 绍道，室内外温差大，体虚的朋友身体调节功能差，容易受凉，受凉后外邪可能趁机侵入人体，引起感冒打喷嚏，甚至诱发哮喘、老慢 |
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专家提示上班族做俯卧撑可缓解腰酸痛 |
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日期：2011-06-07 10:16:42
点击：5 |
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医健馆： 我是个文案工作者，平时较多时间坐着写文章，腰痛问题已经出现好几个月了，听人说这是劳损了，运动一下就好。可我该做什么运动呢？这种情况要看病吗？该怎么改善？读者：牛先生 解答医师：广州医学院第二附属医院疼痛科卢振和、刘晓明 牛先生： 从事弯腰、蹲 |
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健康食粽子：老年人不宜食用肉粽 |
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日期：2011-06-07 10:13:28
点击：2 |
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对于胃肠消化不好、胃酸偏少的人来说，不放油的粽子并不难消化，甚至趁热食用时胃里还很舒服。只是吃的时候要慢一点，好好嚼一下再咽。油腻腻的肉粽最好还是敬而远之。胃酸过多的人也要少吃糯米食品，可配合一些蔬菜一起吃。 老年人 适合吃粗粮粽子 对于中老年人和体弱 |
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科学午睡必知：睡足一小时有助抗疲劳 |
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日期：2011-06-07 09:57:19
点击：2 |
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夏季来临，人们普遍会有工作、学习效率降低的感觉，这对充满竞争社会中拼搏的人来说，无疑会增加精神压力。同时，这种压力还会导致肾上腺分泌异常，进而引发血管收缩、血压升高等一系列疾 |
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